• À toute personne professionnelle ou amatrice souhaitant accompagner un sportif professionnel ou amateur dans sa discipline.​​

• Pour les professionnels du bien-être ou les personnes souhaitant accompagner un proche dans sa pratique sportive, cette formation vous apportera le nécessaire pour effectuer une séance complète d’une heure de massage de récupération.

JOUR 1 :

- Massage de récupération des membres inférieurs

- Massage de récupération du dos

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JOUR 2 :

- Massage de récupération de la ceinture scapulaire/cou

- Massage de récupération des membres supérieurs

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Pratique de 5 massages entres les 2 sessions

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JOUR 3 :

- Massage de préparation à l’effort

- Les blessures: les connaître et les reconnaître

- Révision du massage de récupération

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​JOUR 4 :

- Échanges et évaluation

- Un livret pédagogique vous sera remis en début de formation

- Un livre broché sera remis en début de formation

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

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- Connaître les différentes manœuvres de massage du sportif et savoir les appliquer

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- Proposer une séance de massage du sportif de récupération à l’effort

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- Proposer une séance de massage du sportif de préparation à l’effort

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- Savoir reconnaître différents types de blessures et connaître les limites des manœuvres de massage en fonction du besoin du sportif

Nicolas Charlet est certifié de l’Ecole Européenne de Toucher-Massage®.

Il s’est spécialisé dans le massage du sportif, que ce soit en préparation et/ou en récupération à l’effort ou alors dans le suivi du sportif.

Depuis plusieurs années Nicolas accompagne des sportifs professionnels ou amateurs dans leurs phase de récupération. Il travaille entre autres avec des trailers, crossfiteurs et coureurs-cyclistes.

• 4 jours (28h) : 550 €

• Dates : 4-5 et 11-12 janvier 2025

• Cette formation est limitée à 6 personnes

• il sera demandé 30% d'arrhes pour valider votre inscription