

Formation
Massage du Sportif Niv 1
4 - 5 et 11 - 12 janvier 2025
Ce Massage tonique et en profondeur est idéal pour libérer les tensions musculaires.
Il est aussi efficace avant l’effort qu’après. Il est parfait pour favoriser la récupération, prévenir des crampes et courbatures ou encore réduire la fatigue !
Pour qui ?
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À toute personne professionnelle ou amatrice souhaitant accompagner un sportif professionnel ou amateur dans sa discipline.
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Pour les professionnels du bien-être ou les personnes souhaitant accompagner un proche dans sa pratique sportive, cette formation vous apportera le nécessaire pour effectuer une séance complète d’une heure de massage de récupération.
Contenu de la formation
JOUR 1 :
- Massage de récupération des membres inférieurs
- Massage de récupération du dos
JOUR 2 :
- Massage de récupération de la ceinture scapulaire/cou
- Massage de récupération des membres supérieurs
Pratique de 5 massages entres les 2 sessions
JOUR 3 :
- Massage de préparation à l’effort
- Les blessures: les connaître et les reconnaître
- Révision du massage de récupération
JOUR 4 :
- Échanges et évaluation
Matériels
- Un livret pédagogique vous sera remis en début de formation
- Un livre broché sera remis en début de formation
Objectifs de la formation
À l’issue de cette formation, vous serez capable de :
- Connaître les différentes manœuvres de massage du sportif et savoir les appliquer
- Proposer une séance de massage du sportif de récupération à l’effort
- Proposer une séance de massage du sportif de préparation à l’effort
- Savoir reconnaître différents types de blessures et connaître les limites des manœuvres de massage en fonction du besoin du sportif
Formateur
Nicolas Charlet est certifié de l’Ecole Européenne de Toucher-Massage®.
Il s’est spécialisé dans le massage du sportif, que ce soit en préparation et/ou en récupération à l’effort ou alors dans le suivi du sportif.
Depuis plusieurs années Nicolas accompagne des sportifs professionnels ou amateurs dans leurs phase de récupération. Il travaille entre autres avec des trailers, crossfiteurs et coureurs-cyclistes.
Infos et tarifs
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4 jours (28h) : 550 €
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Dates : 4-5 et 11-12 janvier 2025
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Cette formation est limitée à 6 personnes
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il sera demandé 30% d'arrhes pour valider votre inscription