Cette manœuvre consiste en un glissement en profondeur permettant d'atteindre pleinement les muscles .
Les mains à plat (pleine paume) , poings semi-fermés ou encore avec l'avant-bras, effectuent une pression plutôt intense mais très lente sur le muscle afin de le libérer des tensions musculaires.
Cette technique se pratique de préférence avec un baume afin de ne pas trop glisser sur la peau.
Il est important de bien écouter le corps de la personne massée afin de ne pas écraser le muscle mais plutôt l'étirer .
Le travail du poids du corps est important dans cette manœuvre qui permet de réguler la bonne pression.
Cela permet de :
Détendre les muscles.
Éliminer les tensions et nœuds musculaires.
Favoriser l'irrigation sanguine.
Étirer les tissus profonds.